我们人体的核心部位究竟是在哪里呢？

人体经脉气血运行的根源在哪里呢? 

为什么人体的生命点这么重要呢?  

人体的生命点究竟在什么地方呢?  

为什么和尚、道士、养生人士

练气功首先要气沉丹田呢?

根据经络分布的规律，《黄帝内经》讲:“手之三阴，从脏走手;手之三 阳，从手走头；足之三阳，从头走足;足之三阴，从足走腹。”根据十二经脉这种分布规律不难发现，人体有一个天大的奥秘:阴经与阳经在手足交接；阳经与阳经交接在头部；而阴经与阴经交接在腹部。

根据中医观点：阴属寒，寒则凝的定律，腹部正是6条阴经聚会的地方，故此也是先天最容易寒凝的地方。根据寒则凝的定律，寒凝最容易使有形的物质、特别 是脂肪凝结积聚。俗话讲：冰冻三尺，非一日之寒。因此腹部往往是首先形成肥胖的根源，长此以往痰湿疲毒、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成 经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉的正常运行，腹部越积越大，甚至久积成病。可以这样说，腹部积聚的形成便成为万病的根源。 

君不见凡和尚、道士、养生者，都很着意腹部的呼吸锻炼。纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压，不减腹，治疗都非常困难。

所以腹部保养极其重要。在日常生活中我们要怎么保养？通过哪种调理手法才能快速提高我们的腹温呢？

11月6日晚八点

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