9月5日晚八点经络达人直播精彩预告！
肩颈、腰腿不舒服，失眠、多梦、睡眠不好，维持身材该用哪种健康的方法去改善呢？
教你一套打通人体十二经络，自己能轻松掌握的洪光经络养生操。
蔡老师现身直播间进行精彩点评！
随着社会的发展，生活节奏的加快，亚健康状况的人群越来越多，也越来越引起人们重视。
《黄帝内经》说：「经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。」人体经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络不通，气色一定好不了，而且身体的很多问题也会明显的显现出来，比如身体某部位冷、痛、麻木、肿胀；月经失调；头晕；失眠；痔疮；情绪不好等。
经络学说是中医医学基础理论的核心之一，源于远古，服务当今，一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。经络养生作为健康绿色的养生方式，主张经络调理，健康自愈。
6种感觉告诉你经络不通
“经络不通”“气血运行不畅”，可大多数人对这些概念很模糊。其实，在经络不畅时，人体会发出六种“信号”。
酸
人体肌肉容易出现酸痛，多见于平时缺乏锻炼的人。做运动后的浑身酸痛，休息一两天就会缓解；感冒初期也会出现酸痛，这和太阳经络不通畅有关。
麻
最常见于手足、舌头，手臂麻木多和颈椎部位经络不通畅有关系，常见于伏案工作者；足部麻木和腰椎部位经络不畅有关，多见于久坐人群；舌头麻木和脑部的经络不畅有关，多发于高血压、冠心病的老年人。
胀
下肢、腹部、腰部最容易出现肿胀。下肢肿胀和足三阴经有关，多发于站里工作的人群；腹部、腰部的肿胀和肾、心的慢性病有关，多发于中老年人。
痛
经络疼痛具有两个特点：一是在经脉循行的多个部位发生疼痛；二是沿经脉循行线出现“牵引痛”，常见头痛、肩颈痛、腰痛、膝关节痛等
热
经络不通也可能出现热的症状，如果心经不畅会出现心烦，手三阴不畅会出现手心发热等。“热”好发于上火一族，这些人一般脾气大、好生气、压不住火。
冷
经络不通的部位气血运行不畅，容易表现为冷。膝关节、后背、胃脘部位受寒，容易出现冷的表现，也可能冷和痛同时出现。
你可能不知道，在我们的四肢上有人体十二条重要的经脉通过，用中医推拿手法中的“击法”“拍法”，以适当是力度敲击经络循行于四肢的部位，也可达到通经活络，活动关节的日常养生作用。
那如何才能轻轻松松的掌握一套打通人体十二经络的方法呢？
9月5日晚八点
经络达人
教你通过洪光经络操
打通人体十二经络
让你轻松掌握一套
简单、易行、有效的养生妙招
敬请关注与分享
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2020-09-05 08:16
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