“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。” 相信大家都听过这句谚语，那它到底蕴藏着怎样的科学道理？今天我们就一起研究一下。
就中医而言，冬天主肾, 春天主肝, 夏天主心, 秋天主肺, 脾为四季土。因此，就可以从中医的角度来分析“冬吃萝卜夏吃姜”。
冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体在寒冷气温的影响下，身体的各项生理功能和饮食习惯会发生变化。冬季应该顺应天道，着重养阳，以滋补的食物为主。根据中医理论“虚则补之，寒则温之”的原则，冬天在饮食上应多吃热食，少吃性情寒凉之物，尤其是可以吃一些滋补元阳的食物，可以提高人体的耐寒能力。
冬主闭藏 , 肾性潜藏。“冬天吃萝卜，萝卜去膨胀，下气制面尤堪”亦可使“气血下行，滋阴养肾”。其理在于萝卜里含有大量的维生素C，能治疗坏血病，促进体内羟基的合成，参与氧化还原反应，对人体有诸多益处。
萝卜还分有青皮白萝卜，有白皮白萝卜等。这也就意味着萝卜可以做成诸多菜品，制作方法很简单，比如糖醋白萝卜，制法如下：将萝卜、红椒、青椒切块混合备用，再在其中加入盐、生抽、醋、糖、花椒等拌匀，装入密闭收纳盒里放入冰箱腌制三天左右，就可以食用了，食用时可以加入香油来入味。
夏季炎热，让人体神经中枢长时间处于紧张状态，导致消化不良，胃口变差，不想吃饭。所以夏天最好多吃一些清淡少油的食物， 这样会较易消化。
生姜辛温入肺脾胃经。它可以可以增加食欲，还有活血化瘀，疏风散寒之用。夏天气候炎热，容易贪凉饮冷，此时生姜就可以和中益气。亦可在冬季可以搭配红枣制成红枣姜汤来抵御邪气入侵机体。
因此，就有了“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。
夏天为什么吃姜
夏天吃姜的原因是适量吃姜具有温胃、散寒、增进食欲等作用。1、温胃：夏季的时候天气比较炎热，因此有部分人在夏季时会经常吃一些冷饮，但这会导致身体寒气增加。所以建议在夏季时适当吃些姜，以起到温胃祛寒的作用。2、散寒：夏季是排除体内寒气比较好的季节，在夏季的时候可以适量的吃些姜或者是喝些姜汤散寒，帮助关节疼痛有所好转。3、增进食欲：在夏季的时候很可能会受到周围环境过热的原因会有食欲不振，而姜有一定的辛辣口感，所以可吃姜增进食欲。夏天吃姜还有开胃健脾、升阳气等作用，建议大家夏天适量吃姜。
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冬天怕冷的原因
在这么冷的情况下，所有人的能量都要收回去保证心肝脾肺肾的三十七度，你说手重要还是心脏重要？心脏比较重要所以手的所有暖气全部回去保护心脏，人到冬天手脚冷，所以就是人体没有养好自己的身体，到夏天那么容易出汗，就是你自己里面寒了，热往外跑了。所以反过来人家说冬吃萝卜夏吃姜，冬天吃点萝卜焖牛腩就很好了，所以要了解中医人体阳气的进出，所以为什么很容易出汗？大家也明白了，太热就逼出来了，为什么手脚又冷？就是暖气已经回去了。
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解决日常肩颈问题小动作
那么现在最多的问题是什么问题？看手机的人多不多？低头的人多不多？那现在肩颈问题的人多不多？那肩颈的问题以前都是刮痧、拍打、拔罐、按摩，你平时找不到这么好的人，那日常有没有一些办法对肩颈很好的恢复呢？很多病都是紧缩骨错造成肩颈的问题，我也想了解怎么伸筋拔骨，平常你多做这个几个动作对肩颈很好。下巴碰到胸口，坚持三到五秒，坚持到肩颈这条筋快要拉出去，拉紧没有，有没有觉得后面很紧，这是一个小动作。
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2023-08-17 07:28
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