养生其实就是养阳。但现代人大多迫于生活的压力,或者被其他各式各样的事情所耽搁,致使每天都在不断的耗伤自己阳气,直到伤及根本,疾病丛生时仍浑然不知。
“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”。
最好的保养方式 《黄帝内经》里,黄帝问岐伯,“上古时候的人,年过百岁不显得衰老;而现在的人,年过五十就体弱多病,这是为什么呢?” 岐伯回答他:“上古时候的人,遵循天地阴阳,符合自然规律,饮食有节,起居有常,劳作有度,所以能健康长寿。” “现在的人,争名逐利,贪图享乐,起居作息与自然相悖,又怎能身心和谐?” (点开视频后点右下角可全屏观看) 一招判定你能不能熬夜 有的人熬完夜第二天依旧生龙活虎、元气满满,有的人熬一个夜补眠补三四天也补不回来,这是为什么呢? (点开视频后点右下角可全屏观看) 这个动作最耗阳 气温逐渐上升,夏天即将到来。虽然说夏季是天地阳气最旺盛的时候,但同样,不注意这些生活小节,也能变成让你最耗阳气的季节。 (点开视频后点右下角可全屏观看) 4月16日晚8点 蔡洪光老师继续为您带来 更多中医经络实用知识 不生病、少生病 不得不注意的生活“小节” 系列讲座 (十六) (长按以下图片二维码可进入直播间)