俗话说“人老先老腿”，而腿部最最薄弱、要求最高的关节要数膝关节了，因为膝关节承受了人体的整个重量，相对于其它关节活动范围更大。而且，髌骨本身没有血液和淋巴供应，所以损伤后恢复很慢。膝盖的软骨、半月板之类不象肌肉可以很快地长出来，损伤后几乎是不可能再生的。

膝关节疼痛多具有反复发作、久治不愈等特点，而半月板损伤是膝部最常见的损伤之一，尤其青壮年更是高发人群。一般按照人数年龄划分，各个阶段膝关节的常见病也有所不同。

随着年龄增长，膝关节的磨损是不可避免、无法逆转的，且磨损程度和承受重量呈正比。膝关节承重越大，关节软骨磨损的几率也越大，关节周围的肌腱越容易劳损，这些都加速了膝关节的退化。

所以膝关节的保养尤其重要。那么，关于正确的保养膝关节，您知道怎么做吗？又如何快速修复和解决膝关节的各种问题呢？

9月20日晚7:30

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会员专场直播间

学习如何

修复和解决膝关节的各种问题

此次为新加坡现场直播

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