不少人喜欢晚上泡个澡再睡觉,有些人可能只是单纯的想要为一天的劳累找个好的放松方式,而听过蔡洪光老师课程的朋友应该就知道其实泡浴也可以达到保健养生的目的。
从医学上来看,泡澡本身就能促进血液循环。泡澡时,汗毛孔开放,呼吸加快,加入浴水中的中草药的成分,通过开放的皮肤毛孔被吸收;一些挥发性药物的分子,则通过透皮吸收,可以达到健身和治病的目的。
对于忙碌的现代人来说,泡个药浴澡,不失为一个简单、快捷的养生保健法。
泡浴的注意事项(1) 泡浴最舒服的温度是多少呢? (点开视频后点右下角可全屏观看)
泡浴的注意事项(2) 泡浴的最佳时间是什么时候?泡浴的时长应该怎么把握? (点开视频后点右下角可全屏观看) 如何掌握泡浴的标准 泡到什么程度才适合呢?泡浴时出汗就要立即结束吗? (点开视频后点右下角可全屏观看) 7月16日晚8点 蔡洪光老师继续为您带来 更多中医经络实用知识 不生病、少生病 不得不注意的生活“小节” 系列讲座 (二十八) (长按以下图片二维码可进入直播间) 进入页面后点击 往期精彩课程回播 可观看往期完整课程