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经络达人秀第五期开播!学会提升免疫力方法不怕病毒!


夏季是一年阳气最盛的时候,也是提升阳气的最佳时期,那么,你知道用什么方法才能提升阳气从而提高自身免疫力吗?


夏季不恰当的生活方式会加剧各种疼症的发生,有什么简单又轻松的办法可以保养好我们的关节呢?


喝水都会胖的易胖人群该如何通过改变体质,用一种懒人都可以做到的健康法达到塑身的最佳效果呢?


相约洪光经络达人直播间,让我们的达人现身,教你如何找对方法并进行操作!



一场疫情让我们发现,在病毒面前我们拼的不是学力和财力,而是自身的免疫力!此次疫情中,众多专家在采访中也说到:“治愈案例基本都是依靠自身免疫力挺过来的”。


《黄帝内经》道:“正气存内,邪不可干”。扶助正气,固本,提高人体免疫力,乃治本之举也。


免疫力低下不仅容易影响身体的健康,还容易感染上病毒。

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夏季是一年阳气最盛的时候,也是提升阳气的最佳时期,阳气起来了,免疫力自然也就提高。


当我们的免疫力低下的时候,怎么借助这个夏天把阳气提升起来从而提高我们的免疫力呢?



疫情期间在家困了这么久,相信不少人都长了点肉。对于易胖体质的人来说,想要把肉减下来属实有点难。怎么自测自己是否是易胖难瘦的体质?


请在下列问题中回答“是”或“不是”


  1. 每天三餐不正常

  2. 大多在外用餐

  3. 常吃点心、宵夜

  4. 很挑食

  5. 常常一边吃东西,一边工作或看电视

  6. 常喝果汁

  7. 喝咖啡或红茶时一定加糖

  8. 喜欢且常喝酒

  9. 会以吃零食来减低焦虑

  10. 吃东西的速度很快

  11. 常和朋友一起吃吃喝喝

  12. 经常睡眠不足

  13. 不经常运动

  14. 不喜欢走路

  15. 在家时总是闲着不做事

  16. 外出时常以车代步

  17. 肩膀常酸痛

  18. 容易便秘

  19. 抽烟

  20. 家中有胖子

  21. 神经质

  22. 没有特别的嗜好

  23. 人际关系不好

请你统计“是”的数目:

3以下者:目前的生活方式大致没有问题。

4~8者:必须改善一下生活方式,否则体重容易回升

9~15者:属于体重容易回升者,要注意喔!

16以上者:现在的生活方式不改变的话,非常容易变成易胖难瘦的体质,且容易患各种疾病!

—— 蔡洪光《一做就减》

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易胖体质属实让人懊恼,明明吃的不多但就是瘦不下来!这种情况,应该先了解自身体质了,再对症减肥!如何改变易胖体质,就算是懒人也可以健康的减肥呢??我的经络达人有妙招!



相约洪光经络达人直播间

学习在庚子年的夏季

如何提高自身免疫力

如何保养好身体的关节远离疼痛

怎么运用洪光懒人健康减肥法

改变易胖体质轻松瘦身!


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