1．葱白豆豉汤——怕风鼻塞声重，喷嚏喉痒咳嗽。（空调病）

葱白80克，淡豆豉150克，葛根150克，生姜10克，麻黄6克。葱白切段；淡豆豉用纱布装包；葛根洗净切块。三者放砂锅内加水3碗半，煎煮成浓汁约1碗。分2次温服。服药后宜厚衣被避风寒；若无汗出，加热粥一碗。每日服1~2次。

2．麻杏汤——感冒畏寒无汗，鼻塞头痛，咽痛。（空调病）

麻仁10克，杏仁10克，芦根50克，大枣15克，葱白20克，生姜10克。上料一起放入砂锅中，加水3碗煮至1碗，1次温服后盖被出点微汗。高血压之人麻黄慎用。

1．桑菊杏仁饮——感冒身热汗出，烦渴咳嗽，气喘，小便黄短

桑叶、菊花、北杏仁各10克，白糖适量。放入砂锅加水2碗煮沸10分钟，去渣取汁，再调入白糖。趁热分数次代茶饮。

2．宣肺饮——身热汗出，咽痛烦渴咳嗽气喘，胸痛痰黄

生石膏30克，北杏仁10克，冬瓜仁20克，鲜淡竹叶10片。将生石膏、冬瓜仁、鲜淡竹叶、北杏共入砂锅，加4碗水煎成2碗，去渣，分2次调入竹沥水服用。

3．生芦根粥——发热汗出，烦渴，咳嗽，小便黄短

鲜芦根100~150克，鲜竹茹10克，粳米60克，生姜2片。前2味同煎取汁去渣，入粳米煮粥。粥将成

时加生姜。每日食1~2次。

4．金银花露——咽痛潮热，咳喘不宁，痰多，大便秘结

金银花15克，鱼腥草30克，桑白皮10克，蜂蜜30克。前两味煎水去渣，分次加入蜂蜜溶化后饮用。

5．沙参麦冬饮——不发热或微热，干咳不已，痰少而黏，口舌干燥而渴

石膏15克，杏仁10克，枇杷叶10克（去毛蜜炙），雪梨1只，沙参10克，麦冬10克，蜂蜜适量。先煎石膏、杏仁、沙参、麦冬、枇杷叶，煎好后，饮时兑入蜂蜜和雪梨汁饮用。

6．五汁安中饮——干咳，痰少，咽干口渴

梨汁、藕汁各100毫升，蔗汁50毫升，韭菜汁20毫升，芦根汁50毫升。以上5味置碗中，放入锅中隔水缓炖熟，徐徐频食。

7．桑菊薄竹饮——发热恶风，头痛，咽痛

桑叶、菊花各5克，淡竹叶10克，薄荷3克。将桑叶、菊花、淡竹叶、薄荷洗净，放入茶壶内，烧沸的开水冲泡15分钟即可。趁温每次饮1杯，每日饮5~6次，亦可冷后作饮料频饮。

8．姜汤送服人参败毒丸——虚人感冒怕风，头

痛发热，咳嗽痰白

人参败毒丸（中成药）3克，每次用姜汤送服。每日1~2次。

9．桑菊薄豉饮——风热感冒，口渴咽干。

桑叶、菊花、淡豆豉各9克，薄荷6克，芦根15克（鲜者加倍）；水煎，或开水沏，1日内分数次饮服或代茶。

现代社会许多人长期生活在空调下，很容易感受寒气，容易感冒。鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，甚至于有时候会前额痛、失眠、记忆力减退等症状会给你的生活带来诸多麻烦。一旦感冒未清则容易导致过敏性鼻炎、慢性鼻炎和鼻窦炎的发生，是现代人容易有的烦恼，熟悉鼻通三穴能有效帮助你解决这些困扰。

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——摘自中国经络专家蔡洪光著作《一用就灵2》